先日、あるきっかけで初めてMBTIを調べてみました。
正直、MBTIという言葉すら知らなかったのですが、診断結果を読んでみると驚くほど自分に当てはまっていて、思わず夢中に。
その流れで夫と息子にも診断してもらったところ、INTJ（私）／INTP（夫）／ESFP（息子）という、まったく違うタイプの組み合わせだとわかりました。
娘はまだ6歳なので診断はしていませんが、家族でMBTIをやってみたことで、日常のすれ違いや「なぜこうなるの？」と思っていた部分が驚くほどクリアに。
この記事では、 家族のタイプの違いがどう見えてきたのか、そして“どうラクになったのか” を実体験を交えてまとめています。
MBTIとは？
MBTI（エムビーティーアイ）は、人の性格を16タイプに分類する性格診断です。
4つの指標
- I / E（内向・外向）
- N / S（直感・感覚）
- T / F（思考・感情）
- J / P（判断・知覚）
を組み合わせてタイプが決まります。
良し悪しをつけるものではなく、自分の思考や行動のクセを知るためのツール として世界中で使われています。
MBTI自体は1940年代にアメリカで生まれた歴史ある理論ですが、ここ数年で日本でも急に広まったのは、
- SNSで「タイプ別あるある」動画がバズった
- 16タイプというわかりやすさ
- コロナ禍で“自分を知りたい”人が増えた
といった理由からです。
家族のタイプを簡単に紹介
私：INTJ（建築家タイプ）
物事を論理的に整理し、効率よく進める方法を自然と考えてしまうタイプ。
未来の見通しを立てたり、計画を組み立てるのが得意です。
夫：INTP（論理学者タイプ）
「なぜ？」を深く掘り下げる探究心の強いタイプ。
考えることそのものが好きで、自由な発想が得意です。
息子：ESFP（エンターテイナータイプ）
明るく社交的で、今この瞬間を楽しむタイプ。
場を明るくするムードメーカーのような存在です。
私の診断結果：INTJ
INTJは全体的に少数派ですが、 女性のINTJは特に希少 とされています。
説明を読むと当てはまる部分が多く、「なるほど…」と妙に納得しました。
INTJの私に当てはまった特徴
現実的なのにアートやデザインが大好き
INTJの説明を読むと当てはまる部分が多いのですが、読み進めるうちに「あれ、ISTJの特徴にも少し心当たりがあるな」と感じました。
基本的にはINTJがベースとして強く出ているものの、
- 物事を現実的に判断する
- 手順や段取りを大切にする
- 無駄を嫌って効率よく進めたい
こうした部分はISTJの説明にも近い気がします。
一方で、アートやデザインに強く惹かれるところは、INTJらしい“直感（N）”の部分がしっかり出ている と感じます。
なので私は、INTJが中心にありつつ、ISTJの実務的な感覚も少し混ざっているタイプ なのかもしれません。
無駄を極端に嫌い、効率を追求する
日々「どうすれば効率よく進められるか」を考えてしまうクセがあります。
たとえば2年前のディズニー旅行。
事前にYouTubeやブログを徹底的に調べて、“分岐シミュレーション” をいくつも作っていました。
- どの時間帯にどのエリアへ向かうか
- 人気アトラクションの並びやすいタイミング
- パレードの場所取りと動きやすさ
- 混雑時の代替ルート
- 子どもが疲れたり寝てしまったときのルート変更案
その結果、超人気アトラクション以外はほぼすべて回れるほど満足のいく一日に。
翌日のディズニーシーも同じように準備していたので、ほぼ計画通りに楽しむことができました。
このように、事前に調べて最適な動きを考えるクセは、まさにINTJの特徴そのもの だと感じます。
一人の時間が大切。雑談やお世辞は苦手
お世辞や雑談があまり得意ではなく、人に合わせる場面ではつい気を張ってしまいます。
「こう言ったらどう思われるかな」と考えすぎてしまい、その場にいるだけで疲れてしまうことも。
でも、昔からの友人とは自然体でいられて、沈黙があっても気まずくならない安心感があります。
“狭く深く”の関係が心地よいタイプ なんだと思います。
こういう自分の対人スタイルを振り返ると、やっぱり私はINTJなんだなと実感します。
夫の診断結果：INTP
MBTIが面白すぎて、夫にも診断してもらいました。
結果は INTP。
解説には「宇宙の神秘を解き明かしたいタイプ」とあり、思わず笑ってしまいました。
というのも夫は、宇宙そのものの研究ではありませんが、いわゆる “宇宙の真理や法則” に大きく関わっているとされる分野の研究をしている人です。
さらに、INTPの特徴である「思考の世界に没頭する」もそのまま。
家の中を歩き回りながらずっと考えていて、翌朝「寝られなかった…」とよく言っています。
もはや職業病の部分も大きいのですが、やっぱり INTPの性格がそのまま表れているんだろうな と感じます。
INTJとINTPの相性
INTJとINTPは、I・N・Tが同じため、根本の価値観はとても似ています。
ただし、
- INTJ：計画してから動く（J）
- INTP：動きながら考える（P）
という違いがはっきり出ます。
私は「決めたいタイプ」、夫は「考え続けたいタイプ」。
この違いが、お互いの弱点を補い合う良いバランス になっています。
振り返ってみると、こうした“役割の自然な分担”こそ、INTJとINTPの相性の良さなんだなと感じます。
息子の診断結果：ESFP
10歳の息子にも興味本位でやってもらいました。
結果は ESFP。
これを見た瞬間、「ああ、だからか…」と腑に落ちました。
ESFPは明るく社交的で、初対面の人ともすぐ仲良くなれるタイプ。
息子はまさにその通りで、どこへ行ってもかわいがられます。
一方で生活面はとても大ざっぱ。
- プリントはファイルに入れず、ランドセルへ直入れでぐちゃぐちゃ
- 書類を「先生に渡してね」と言っても出し忘れる
- 宿題のドリルや水筒を忘れて帰ることもしばしば
- 帰宅後はランドセルをリビングの床にぽいっと置いたまま
- 「はいはい、後でする」と生返事で動かない
INTJの私からすると理解できず、頭を抱えることが多かったのですが、年齢とともに少しずつマシになってきた部分もあります。
それでも、当時は「どうしてこうなるんだろう…」と感じることが多く、ESFPの特徴を知ったことでようやく腑に落ちました。
INTJの親がESFPの子にできる対策
ESFPの子どもは「今この瞬間」を大切にするタイプ。
一方でINTJの親は「未来を見通して整える」タイプ。
真逆だからこそ、ちょっとした工夫で毎日がぐっとラクになるのではないかと感じています。
ここでは、これからわが家でも取り入れてみたい 3つのコツ をまとめました。
“すぐ動ける”環境にしてあげる
ESFPの子は、段取りより 気分で動く ことが多いタイプ。
だから、行動のハードルを下げる工夫が役に立ちそうです。
- ランドセルは「置くだけ」の定位置にする
- プリントは「入れるだけ」のボックスにまとめる
- 朝の準備は、文字より“写真で見える化”する
環境が整えば、自然と動きやすくなるはず という考え方です。
声かけは短く・ひとつだけ
INTJはつい丁寧に説明しがちですが、ESFPは長い話を聞くと途中で意識が離れやすいタイプ。
- ❌「明日の準備して、プリント出して、水筒も洗うから持ってきて…」
- ⭕「まずプリントだけ出して」
今すぐできる1アクションだけ を伝えると、動きやすくなると言われています。
“気持ち”を先に受け止める
ESFPは「気持ち → 行動」の順番。INTJの「事実 → 解決」では動きにくいことも。
- 「疲れたんだね」
- 「5分休んだらプリント出そうか」
気持ちを受け止めることで、行動につながりやすくなるそうです。
真逆タイプでもうまくいくコツ
INTJの「整える力」と、ESFPの「楽しむ力」。
この2つは方向性こそ違いますが、少しの工夫で“ちょうどいいバランス”に変わっていくのではないか と感じています。
これから試していく中で、お互いの違いを理解しながら、真逆だからこそ補い合える関係 を少しずつ育てていけたらいいなと思っています。
まとめ
今回MBTIを家族でやってみて、自分（INTJ）、夫（INTP）、息子（ESFP）と、それぞれの違いに初めて言葉がついたように感じました。
価値観が似ている人もいれば、まったく真逆のタイプもいる。
でも、それは良し悪しではなく、ただ「方向性が違うだけ」なんだとわかるだけで、これまでのモヤモヤがすっと軽くなりました。
INTJの私は計画を立てて動きたいタイプ。
INTPの夫は考え続けたいタイプ。
ESFPの息子は今を楽しむタイプ。
みんな違うけれど、その違いがあるからこそ、お互いにない部分を補い合えるのかもしれません。
そして、「理解できない」が「そういうタイプなんだ」に変わるだけで、子育てってこんなにラクになるんだと実感しています。
これから少しずつ、それぞれのタイプに合った関わり方を試しながら、家族としての “ちょうどいいバランス” を見つけていけたらいいなと思っています。
